少し体を動かせばうっすら汗ばみ、森を通り抜ける薫風が心地よい新緑の季節は、自然を肌で感じることができるハイキング・トレッキングを楽しむのがおすすめです。こちら富士山麓、河口湖周辺には富士山を眺めながらハイキングを楽しむことができるおすすめコースが多数あり、お子様や初心者から上級者まで気軽にハイキングを楽しむことができます。清々しい風が吹くこれからの季節は、自然を愛でながら富士五湖でハイキング＆トレッキングを楽しみませんか？
目次
ハイキング・トレッキング・登山の違いは？
●ハイキングとは？
比較的軽装でも楽しむことができ、主に自然を満喫することを目的としています。必ずしも「山」でなくても、自然遊歩道や沿岸エリアを歩くことなどもハイキングに含まれるそうです。
●トレッキングとは？
トレッキングとは、山頂を目指すことにこだわらず、無理せず「山歩き」することを目的としたものをいうそうです。登山と比べると高度差は少なく比較的緩やかなコースを歩きます。
●登山とは？
目的地を「山頂」とするのが登山で登山用の装備が必要となります。
ハイキング・トレッキングメリット
①初心者や子供でも安心
②自然豊で密を気にすることなく楽しめる
③四季折々の自然を気軽に感じることができる
④運動不足解消
⑤ストレス発散＆リフレッシュ効果抜群
②自然豊で密を気にすることなく楽しめる
③四季折々の自然を気軽に感じることができる
④運動不足解消
⑤ストレス発散＆リフレッシュ効果抜群
ハイキング・トレッキングの服装は？
虫刺され防止の為、長袖・長ズボンにスニーカー、リュックで！靴は歩きやすく履き慣れたスニーカーがGood！また、朝晩の寒暖差が大きいこの季節は、ナイロンジャケットやマウンテンパーカーなどの羽織物を必ず用意しましょう。天気の急変に備えて雨具も持っていきましょう。ハイキングは長時間歩く為、体温調整をしやすい重ね着が基本です。中に着るTシャツは速乾性やストレッチ性のある素材を選ぶようにしましょう。
ハイキング・トレッキングの持ち物
1. 基本の装備（身につけるもの・ベース）
・リュックサック（両手が空くもの。防水カバー付きや撥水性の高いものがベスト）
・レインウェア（防寒着にもなるため、上下に分かれたセパレートタイプがおすすめ）
・帽子（日よけ・怪我防止）
・トレッキングシューズ・運動靴（履き慣れたもの）
2. 水分・行動食・衛生用品
・水筒・ペットボトル（目安：往復3時間で1L〜1.5L程度）
・おやつ（行動食）（飴、チョコレート、ラムネ、ナッツなど、素早くエネルギーになるもの）
・ビニール袋（ゴミの持ち帰り用、濡れた衣類入れ用）
・タオル・手ぬぐい
・日焼け止め
・虫よけスプレー
3. 安全・ナビゲーション（低山でも必須）
・マップ（地図）（紙の地図、またはアプリのオフラインマップ）
・コンパス（方位磁石）
・救急セット（絆創膏、消毒液、常備薬、ポイズンリムーバーなど）
・熊対策グッズ（熊鈴、ホイッスル、行く地域によっては熊除けスプレー）
あったら便利！プラスαのおすすめアイテム
コースの難易度や季節に合わせて、以下のアイテムも検討してみてください。
・モバイルバッテリー
山の中は電波を探すためスマートフォンの電池消耗が早いです。マップアプリを使うなら必須。
・ウェットティッシュ / トイレットペーパー
山頂やトイレに紙がない場合に重宝します（芯を抜いて潰して持っていくとコンパクトになります）。
・身分証明書・健康保険証（のコピー）
万が一の怪我や体調不良のときのために。
・現金（小銭）
山小屋の有料トイレ（100円〜200円程度）や、自動販売機で小銭が必要になることが多いです。
・ヘッドライト（または懐中電灯）
万が一、道に迷ったりペースが落ちて日没（下山遅れ）になってしまったときのお守りです。
・リュックサック（両手が空くもの。防水カバー付きや撥水性の高いものがベスト）
・レインウェア（防寒着にもなるため、上下に分かれたセパレートタイプがおすすめ）
・帽子（日よけ・怪我防止）
・トレッキングシューズ・運動靴（履き慣れたもの）
2. 水分・行動食・衛生用品
・水筒・ペットボトル（目安：往復3時間で1L〜1.5L程度）
・おやつ（行動食）（飴、チョコレート、ラムネ、ナッツなど、素早くエネルギーになるもの）
・ビニール袋（ゴミの持ち帰り用、濡れた衣類入れ用）
・タオル・手ぬぐい
・日焼け止め
・虫よけスプレー
3. 安全・ナビゲーション（低山でも必須）
・マップ（地図）（紙の地図、またはアプリのオフラインマップ）
・コンパス（方位磁石）
・救急セット（絆創膏、消毒液、常備薬、ポイズンリムーバーなど）
・熊対策グッズ（熊鈴、ホイッスル、行く地域によっては熊除けスプレー）
あったら便利！プラスαのおすすめアイテム
コースの難易度や季節に合わせて、以下のアイテムも検討してみてください。
・モバイルバッテリー
山の中は電波を探すためスマートフォンの電池消耗が早いです。マップアプリを使うなら必須。
・ウェットティッシュ / トイレットペーパー
山頂やトイレに紙がない場合に重宝します（芯を抜いて潰して持っていくとコンパクトになります）。
・身分証明書・健康保険証（のコピー）
万が一の怪我や体調不良のときのために。
・現金（小銭）
山小屋の有料トイレ（100円〜200円程度）や、自動販売機で小銭が必要になることが多いです。
・ヘッドライト（または懐中電灯）
万が一、道に迷ったりペースが落ちて日没（下山遅れ）になってしまったときのお守りです。
初心者にはガイド付きハイキングツアーがおすすめ！
青木ヶ原樹海ショートハイキング
ハイキングを始めようと思っても、初心者だけで見知らぬ山や森の中を歩くのは、いくら道が整備されていたとしても何となく不安ですよね。そこでおすすめなのが地元ガイド付きで初心者でも気軽に参加できるハイキングツアー。このハイキングツアーは、神秘の森青木ヶ原樹海を散策し、国の天然記念物で最強のパワースポット「竜宮同穴」を散策する所要時間３時間程度のショートハイキングツアーです。
青木ヶ原樹海ショートハイキング
樹海散策（9：30）＝＝青木ヶ原樹海散策（9：30~）＝＝天然記念物竜宮洞穴（10：45~）＝＝おやつタイム
河口湖周辺のおすすめハイキング・トレッキングコース
富士山と青木ヶ原樹海を一望！紅葉台・三湖台・五湖台コース
富士河口湖町のお隣鳴沢村にある紅葉台。毎年木々が色づく10月下旬～11月上旬はまるで絵画のような美しい景色を眺めることができます。紅葉台は地元では小学生が遠足に使用するハイキングコース。お子様や初心者でも気軽にハイキングを楽しむことができます。富士山・樹海・湖の絶景を眺めることができる絶景スポットです。
パワースポット石割神社経由 石割山コース
信仰の山として知られる石割山。途中にある石割神社はパワースポットとしても有名です。山中湖平野バス停からスタートし往復3時間程度のコースなので初心者でも気軽にハイキングを楽しめます。石割神社は石割山の八合目に鎮座し、大きな岩がご神体。岩の割れ目を時計周りに3回通れば無病息災に御利益があると言われています。また、山頂まで行くと絶景が広がっています。
往復70分 天上山あじさいハイキングコース
7月上旬～8月上旬には約10万本の紫陽花が咲き誇ります。所要時間は河口湖畔からロープウェイを使うと天上山山頂まで約45分と気軽にハイキングを楽しむには最高のコースです。またロープウェイを使わずに登り・下り歩いた場合でも70分程度。天上山山頂からは、正面に雄大な富士山を眺めることも！初心者やお子様におすすめのコースです。また、本格的にハイキングを楽しみたい方は、天上山から開運山三ツ峠へ！
パワースポット 開運の山三ツ峠
山梨百名山の一つに数えられる三ツ峠。富士山の眺望が美しいコースで知られており、とても人気なコースです。三ツ峠登山口バス停から三つ峠山頂までのルートは、他の四つのコースの中でも最短で約90分で山頂に到達できます。下りは木無山から霜山を経由し、天上山へ。下りは三ツ峠から天上山まで約3時間かかります。天上山に着いたらロープウェイで下ってもよし、先に案内しました天上山あじさいハイキングコースで下ってもよし！ご自身の体力と相談してみてください。
迫力満点の富士山を真正面に眺める 竜ヶ岳ハイキングコース
本栖湖の南に位置する山で、初心者でも登りやすく山梨百名山の一つに選定されています。
頂上からは富士山の絶景を眺めることができ、特にダイヤモンド富士の季節（12月下旬～１月上旬）には、多くの登山客が訪れます。
頂上からは富士山の絶景を眺めることができ、特にダイヤモンド富士の季節（12月下旬～１月上旬）には、多くの登山客が訪れます。
ハイキング・トレッキングの後は富士見風呂を堪能！富士眺望の湯ゆらり
ハイキングやトレッキングを楽しんだあとの温泉は格別。富士眺望の湯ゆらりは、大迫力の富士山を眺めながら温泉に浸かれる２種類の露天風呂の他、洞窟風呂や炭酸泉などユニークなお風呂が全16種類揃います。また、レストランやボディリフレッシュもあり疲れた体をしっかり癒すことができます。
ハイキング＆トレッキングを楽しむのに便利な宿「富士緑の休暇村」
富士緑の休暇村は、富士山の麓鳴沢村にある富士眺望の湯ゆらり隣接の宿泊施設。紅葉台や三ツ峠、ふじてんなのどハイキングを楽しむのに近くて便利な宿です。