2026年06月26日

山梨の穴場避暑地9選！人混みを避けて涼しく過ごせるおすすめスポット

「山梨で涼しく過ごせる穴場の避暑地を探している」「夏休みや休日でも、できるだけ混雑を避けて自然を満喫したい」と考えている方へ。
山梨には、高原や清流が流れる渓谷、マイナスイオンを感じられる滝、湖畔の絶景スポットなど、真夏でも比較的涼しく過ごせる穴場の避暑地が点在しています。観光地として有名な場所以外にも、日帰りで訪れやすい「知る人ぞ知る」スポットも少なくありません。
そこで本記事では、山梨でおすすめの穴場避暑地を厳選して紹介します。滝・渓谷・高原・湖畔などスポットごとの特徴も解説するので、自分に合った避暑地選びの参考にしてください。

山梨の穴場避暑地一覧

今回は、エリア別に9か所の穴場避暑地をご紹介します。それぞれ雰囲気もアクティビティも異なるので、行き先選びの参考にしてみてください。

【山梨の穴場避暑地一覧】

北杜・八ヶ岳エリア
吐竜の滝	静かな自然の風情を楽しみたい人
南八ヶ岳花の森公園	体験プログラムを楽しみたい家族
みずがき湖	ゆったり散策したい人
峡南エリア
伊奈ヶ湖	自然体験をしたい親子
四尾連湖	静かなアウトドアを楽しみたい人
大柳川渓谷	アクティブに自然を楽しみたい人
富士山麓エリア
精進湖	富士山をゆっくり眺めたい人
CAMP AKAIKE	デイキャンプ・アウトドアを楽しみたい人
ふじてんリゾート	夏もスポーツを楽しみたいアクティブ派

【高原の涼しさを満喫】北杜・八ヶ岳エリア

八ヶ岳を背景に広がる北杜エリアは、標高が高く夏でも爽やかな風が吹き抜ける高原地帯。自然の中でゆったり過ごしたい方にぴったりのエリアです。

スポット（1）吐竜の滝

吐竜の滝は、北杜市の標高約1,250mの高原地帯にある滝です。八ヶ岳の伏流水が岩肌をつたって流れ落ちる様子は、風情があり、見る人を魅了します。
滝のしぶきが気化熱で外気を冷やし、さらに木々が直射日光を遮るため、真夏でもひんやりとした涼しさを感じられます。
日本の自然美や風情ある景色が好きな方におすすめのスポットです。

【アクセス情報】
公共交通機関：甲斐大泉駅または清里駅からタクシー約10分（駐車場から徒歩約15分）
車：須玉ICから約30分または長坂ICから約20分（駐車場から徒歩約15分）
駐車場：あり

スポット（2）南八ヶ岳花の森公園

南八ヶ岳花の森公園は、道の駅「南きよさと」からリフトカーで登った先にある広大な自然公園です。東京ドーム1.5個分の敷地に、季節ごとに色とりどりの花が咲き誇ります。
標高の高い場所に位置するため、夏でも高原の涼しい空気の中でのびのびと過ごせます。
さくらんぼ狩りや石窯ピザ・ほうとう作り、押し花体験など、体験型アクティビティが充実しているため、思い出に残る体験ができるでしょう。
自然の中で子どもと一緒に体験プログラムを楽しみたい家族連れに、特におすすめのスポットです。

【アクセス情報】
公共交通機関：清里駅からタクシーで約15分
車：須玉ICまたは長坂ICから約10分
駐車場：あり

スポット（3）みずがき湖

みずがき湖は、標高約900mに位置する湖です。白いアーチ型の「鹿鳴峡大橋」と周囲の山々が湖面に映える大パノラマが広がります。
定番の観光地ほど混雑しておらず、ゆっくりとした時間の流れを感じながら涼める穴場スポットです。
ビジターセンターを起点に湖畔を一周する約4kmの散歩コースがあり、景色を眺めながら気持ちよく歩けます。お土産ショップや食堂、芝生もあるので、のんびり半日過ごすのにもぴったりです。
混雑を避けて、落ち着いた環境でゆったり自然散策を楽しみたい方におすすめです。

【アクセス情報】
公共交通機関：韮崎駅からバス約50分「塩川」下車
車：須玉ICから約30分
駐車場：あり

【静かな湖と渓谷で癒やされる】峡南エリア

南アルプスを望む峡南エリアには、比較的知られていない隠れた自然スポットが点在しています。
澄んだ水と深い緑に囲まれた、心癒やされる避暑地をご紹介します。

スポット（1）伊奈ヶ湖

伊奈ヶ湖は、南アルプス市・櫛形山の中腹、標高約900mに位置する湖です。南伊奈ヶ湖・北伊奈ヶ湖・菖蒲池の3つに分かれており、豊かな森の中にひっそりと佇む隠れスポットです。
富士五湖のような定番観光地とは異なり、夏場でも混雑が少なく、落ち着いてゆっくりと過ごせます。
湖畔の遊歩道を歩きながら森林浴やバードウォッチングが楽しめるほか、キャンプやバーベキューも可能。「森林科学館」での木工クラフト体験や夏休みの自然教室など、親子で自然を学べるプログラムも充実しています。
自然体験を通じて親子で思い出を作りたい方に特におすすめです。

【アクセス情報】
公共交通機関：東花輪駅よりタクシーで30分
車：南アルプスICから約25分
駐車場：あり

スポット（2）四尾連湖

四尾連湖（しびれこ）は、標高850mの山上に静かに佇む小さな湖です。山に囲まれた環境にあり、透明度の高いコバルトブルーの湖面が保たれています。
訪れる人も多くないため、喧騒とは無縁の静寂の中、自分だけの時間を過ごせます。
湖の周囲をゆっくり散策するほか、貸しボートで湖上からコバルトブルーの景色を楽しむこともできます。
観光地の賑やかさより、静かで穏やかなアウトドアをゆったり楽しみたい方にぴったりの場所です。

【アクセス情報】
公共交通機関：市川大門駅からタクシーで約30分
車：増穂ICから約40分または甲府南ICから約50分
駐車場：あり

スポット（3）大柳川渓谷

大柳川渓谷は、渓谷沿いのトレッキングやハイキングが楽しめるスポットです。
渓谷の中は木々が日光を遮り、水しぶきで空気がひんやりしています。人混みを気にせず探検気分を満喫できるでしょう。
コースは「のんびり散策コース（約1時間強）」と「気合いの滝めぐりコース（約2時間強）」の2種類から選べるので、体力や気分に合わせて楽しめます。
※訪れる際は、トレッキングの準備が必要です。
つり橋の揺れやスリルを楽しみながら、アクティブに自然の中を歩きたい方にぴったりのスポットです。

【アクセス情報】
公共交通機関：鰍沢口駅からタクシーで約20分
車：甲府南ICから約40分または増穂ICから約20分
駐車場：あり

【富士山を眺めながら涼しく過ごす】富士山麓エリア

雄大な富士山を身近に感じながら涼める、富士山麓エリア。定番の河口湖・山中湖より一歩踏み込んだ、穴場スポットをご紹介します。

スポット（1）精進湖

精進湖（しょうじこ）は、富士五湖の中で最も小さな湖です。明治時代には外国人から「ジャパン・ショージ」と呼ばれる避暑地として愛された歴史があります。
富士五湖の中で最も観光開発が進んでいないため、夏の繁忙期でも落ち着いた雰囲気が保たれています。
「逆さ富士」や「子抱き富士」といった富士山の絶景を撮影できるほか、カヌーやカヤック体験でアクティブに楽しむこともできます。
人混みを避けながら、雄大な富士山をじっくり堪能したい方にぴったりの隠れスポットです。

【アクセス情報】
公共交通機関：河口湖駅からバスで約40分
車：河口湖ICから約30分
駐車場：あり

スポット（2）CAMP AKAIKE

CAMP AKAIKEは、富士五湖の「6番目の湖」とも呼ばれる幻の湖「赤池」のほとりに広がるキャンプ場です。木々に囲まれているため、真夏でも涼しく過ごせます。
混雑を避けて自然の中でゆっくりキャンプができる穴場スポットです。林間フリーサイト・オートサイト・バンガローなど多彩な宿泊スタイルが揃い、デイキャンプにも対応しています。
精進湖訪問と合わせて、富士山麓でキャンプ・デイキャンプを楽しみたい方におすすめです。

【アクセス情報】
公共交通機関：富士急行線河口湖駅、JR新富士駅からバスで「赤池」下車
車：河口湖ICまたは富士吉田ICから約35分
駐車場：あり

スポット（3）ふじてんリゾート

ふじてんリゾートは冬はスキー場として有名ですが、5月から10月の「グリーンシーズン」にはマウンテンスポーツが楽しめる夏のアクティブリゾートとして楽しめます。
富士山麓ならではの爽やかな高原の空気が、夏の暑さを吹き飛ばしてくれるスポットです。
プロライダー監修のMTBコースから初心者向けの芝生アクティビティまで幅広く揃い、ゲレンデに設営されたテントでの手ぶらBBQも体験できます。
夏でも思いっきり体を動かしてスポーツを楽しみたいアクティブ派の方に、ぜひ訪れてほしいスポットです。

【アクセス情報】
公共交通機関：河口湖駅からタクシーで約25分
車：河口湖ICから約15分
駐車場：あり

山梨の穴場避暑地選びで失敗しないポイント

せっかく穴場スポットを選んでも、ちょっとした準備不足で快適さが半減してしまうことも。スムーズに楽しむために、以下の3点を事前に確認しておきましょう。

・週末やお盆期間は混雑することもあるため、出発前に最新情報をチェックしておきましょう。
・標高900〜1,250mのエリアでは肌寒く感じることもあるため、上着を一枚プラスで持参するのがおすすめです。
・体験プログラムや貸しボートに事前予約が必要な場合がないか、あらかじめ確認しておくと安心です。

まとめ

本記事では、山梨の穴場避暑地を9カ所ご紹介しました。
本記事でご紹介した場所はどこも「混雑を避けて、自然をたっぷり味わえる」魅力があります。
この夏は人混みを避けて、山梨の隠れた涼スポットで特別な時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。

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