2026年08月25日

日帰りで心を整える！山梨のメンタルケアにおすすめな温泉4選

「仕事や人間関係で疲れているけれど、遠出や宿泊をするほどではない。近場で気分転換できる場所はないかな？」
そんな人におすすめなのが、山梨の日帰り温泉です。

山梨には、豊かな自然に囲まれた環境や多彩な泉質、首都圏からアクセスしやすい立地など、メンタルケア目的のリフレッシュに適した要素がそろった温泉施設が多数あります。

本記事では、メンタルケア目的で温泉を選ぶポイントをお伝えしたうえで、山梨でおすすめの日帰り温泉を4つ厳選してご紹介します。

それぞれの特徴やおすすめの過ごし方もわかるので、自分の目的に合った温泉を見つけ、「ここへ行って休もう」と具体的な予定を立てられるでしょう。ぜひ最後までご覧ください。

メンタルケア目的で温泉を選ぶポイント

メンタルケアやストレス解消を目的に温泉を選ぶなら、「泉質」「お湯の温度と入浴法」「周囲の環境（転地効果）」「過ごしやすさ」の4つのポイントに注目しましょう。

温泉で心身をリフレッシュするには、泉質だけでなく、心地よく過ごせる温度や入浴時間、日常から離れられる環境も大切です。
具体的には、以下のような選び方がおすすめです。

・泉質
単純温泉、塩化物泉、硫酸塩泉、二酸化炭素泉（炭酸泉）など、泉質の特徴や自分の好みに合わせて選ぶ
・お湯の温度と入浴法
37〜40℃程度を目安に、ゆっくり入浴しやすい温度の温泉を選ぶ
・環境（転地効果）
自然豊かな場所など、日常とは異なる環境で過ごせる温泉を選ぶ
・過ごしやすさ
混雑しすぎておらず、静かにゆっくり過ごせる温泉を選ぶ

特に、メンタルケアを目的とするなら、「どんな温泉か」だけでなく「どんな環境で、どう過ごすか」まで含めて選ぶことがポイントです。

参考：環境省「あんしん・あんぜんな温泉利用のいろは」

山梨がメンタルケア目的の温泉旅行に向いている理由

では、なぜ山梨が、メンタルケアやストレス解消を目的とした温泉旅行に向いているのでしょうか。
その理由は、豊かな自然の中で日常から離れやすく、首都圏からもアクセスしやすいためです。

具体的には、以下の3点が挙げられます。

◆自然豊かな環境で気持ちを切り替えやすい
富士山や森林、渓谷など、日常とは異なる自然に囲まれた環境で過ごせます。温泉に入るだけでなく、自然の中を散策することで、普段の生活から気持ちを切り替えるきっかけにもなります。

◆首都圏からアクセスしやすい
新宿から甲府方面へは特急列車が運行しており、車でも中央自動車道を利用してアクセスできます。遠方まで長時間移動する必要がないため、日帰りでも温泉と自然を楽しみやすいのが魅力です。

◆さまざまな泉質や温泉地から選べる
山梨には、単純温泉や硫酸塩泉、塩化物泉など、さまざまな泉質の温泉があります。泉質だけでなく、山あいの温泉や富士山を望める温泉など、ロケーションから選べるのも特徴です。

このように、山梨は「自然の中で日常から離れられる環境」と「比較的アクセスしやすい立地」を兼ね備えています。
「少し疲れたから、遠出しすぎずに気分をリセットしたい」というときにも、日帰り温泉という形で取り入れやすいエリアといえるでしょう。

山梨のメンタルケアにおすすめの日帰り温泉

ここまでご紹介した、メンタルケア目的で温泉を選ぶ際のポイントをもとに、日帰りで利用しやすく、自然や周辺観光も楽しめる温泉を4つ厳選しました。

・石和温泉
・天然ラジウム岩風呂の宿不老閣
・正徳寺温泉初花
・富士眺望の湯ゆらり

泉質やロケーション、過ごし方など、それぞれに異なる魅力があります。気になる温泉からチェックしてみてください。

石和温泉

石和温泉は、刺激が比較的少ないアルカリ性単純温泉が多く、ゆったり温泉を楽しみたい人に向いている温泉地です。

無色透明でクセの少ないお湯が多く、温泉に慣れていない人でも入りやすいのが特徴です。ゆっくり湯船につかり、温泉地ならではの穏やかな時間を過ごすことで、日常から気持ちを切り替えるきっかけにもなります。

日帰りなら、温泉でゆっくり過ごした後、周辺のワイナリーやフルーツ農園などを訪れ、山梨ならではの自然や味覚を楽しむのがおすすめです。温泉と周辺観光を組み合わせることで、短時間でも気分転換しやすいでしょう。

所在地：山梨県笛吹市石和町

天然ラジウム岩風呂の宿不老閣

不老閣は、天然ラジウム泉を源泉かけ流しで楽しめる温泉宿です。山あいの静かな環境にあり、温泉にゆっくり浸かりながら、日常から離れて過ごしたい人に向いています。

30〜36℃ほどのぬるめの湯もあり、熱いお湯が苦手な人でも比較的ゆっくり入浴しやすく、時間をかけて温泉を楽しめます。また、温泉利用指導者や温泉療養士の資格を持つスタッフが在籍しているため、温泉について相談しながら利用できるのも特徴です。

日帰りなら、個室休憩プランなどを利用して、ぬるめの温泉や岩風呂を楽しんだ後、客室でゆっくり過ごすのがおすすめです。

「静かな場所で温泉にゆっくり入り、何もしない時間を過ごしたい」という人におすすめの温泉宿です。

所在地：山梨県北杜市須玉町小尾6672

正徳寺温泉初花

正徳寺温泉初花は、地下945mから自噴する源泉を使用した、琥珀色の「モール泉」が特徴の日帰り温泉です。植物由来の有機物を含む珍しい泉質で、山梨ならではの温泉を楽しみたい人にもおすすめです。

源泉の温度は約34とぬるめで、熱いお湯が苦手な人でもゆっくり入りやすいのが特徴です。じっくり温泉につかりながら、普段の忙しさから離れて心身を休めたい人にも向いています。

日帰りなら、ぬるめの源泉を楽しんだ後、名物のうなぎ料理を味わったり、個室や休憩スペースでゆっくり過ごしたりするのがおすすめです。

温泉だけでなく、食事や休憩まで含めてゆったり過ごせるため、時間に余裕を持って、温泉と休息をじっくり楽しみたい人におすすめの日帰り温泉です。

所在地：山梨県山梨市正徳寺1093-1

富士眺望の湯ゆらり

富士眺望の湯ゆらりは、富士山を望む絶景と16種類の多彩なお風呂を楽しめる日帰り温泉施設です。

露天風呂やパノラマ風呂から富士山を眺められるほか、炭酸泉や香り風呂、洞窟風呂など、気分に合わせてさまざまなお風呂を楽しめます。

日帰りなら、富士山を望む露天風呂やパノラマ風呂で開放感を味わい、好みのお風呂を巡った後、食事や休憩をしながらゆっくり過ごすのがおすすめです。

富士山を眺めながら多彩なお風呂を楽しめるため、日常とは違う場所で思い切りリフレッシュしたい人におすすめの日帰り温泉です。

所在地：山梨県南都留郡鳴沢村8532-5

日常のストレスから離れたいなら「富士眺望の湯ゆらり」が最適

数ある山梨の日帰り温泉の中でも、日常のストレスから離れて思い切りリフレッシュしたい人におすすめなのが「富士眺望の湯ゆらり」です。

その理由は、主に3つあります。

理由（1）「目の前にそびえる富士山」による解放感

最大の魅力は、富士山を望みながら温泉に入れる開放的な環境です。
富士山の麓、青木ヶ原樹海の豊かな自然に囲まれており、露天風呂やパノラマ風呂から雄大な富士山を眺められます。
普段とは異なる景色の中で温泉を楽しむことで、仕事や家事などの日常から気持ちを切り替え、リフレッシュしやすいでしょう。

理由（2）五感で楽しめる16種類の多彩なお風呂体験

富士眺望の湯ゆらりには、炭酸泉や香り風呂、洞窟風呂、露天風呂など16種類のお風呂があります。
ぬるめのお湯でゆっくり温まったり、香りや景色を楽しんだりと、その日の気分に合わせて過ごし方を変えられるのが魅力です。
「今日は何も考えずにゆっくりしたい」という日にも、自分のペースで湯めぐりを楽しめます。

理由（3）移動ストレスが少なく思い立った時にすぐ行きやすい

日帰り温泉は、準備や移動に手間がかかりすぎると、それだけで負担になってしまいます。
富士眺望の湯ゆらりはタオル類やアメニティが用意されているため、荷物を少なくして訪れやすいのが特徴です。また、河口湖駅からの無料送迎も利用できます。

「遠くへ旅行するほどではないけれど、日常から少し離れてリセットしたい」というときに、気軽に利用しやすい温泉です。
富士山の絶景、豊かな自然、多彩な温泉を一度に楽しめる「富士眺望の湯ゆらり」は、短時間でも非日常を味わって気分転換したい人に特におすすめです。

まとめ

山梨には、温泉でゆっくり体を休めながら、豊かな自然の中で日常から気持ちを切り替えられる日帰り温泉が数多くあります。

メンタルケア目的で温泉を選ぶなら、泉質やお湯の温度だけでなく、自然豊かな環境や、温泉以外の過ごし方まで含めて選ぶことがポイントです。

今回ご紹介した温泉は、それぞれ魅力が異なります。

・石和温泉：アクセスしやすく、温泉と山梨観光を気軽に楽しみたい人
・不老閣：静かな環境で、ぬるめの温泉にじっくり入りたい人
・正徳寺温泉初花：ぬる湯と食事、休憩を組み合わせてゆっくり過ごしたい人
・富士眺望の湯ゆらり：富士山の絶景を眺めながら、日常のストレスから思い切り離れたい人

自分の目的やその日の気分に合った温泉を選び、山梨ならではの自然と温泉で、心身をゆっくり休めてみてはいかがでしょうか。

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